Vilsta Konstsnöspåret 6,5 varv

Onsdag 21 februari 2018 19:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt lugn klassisk åkning i kylan (-8C) på kvällen. Kändes ok men inte mer, roligare att åka när det är ljust och lite varmare men kan ju inte få allt som man vill alltid.

10,21 km
Distans

48:14
Tid

4:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

43
Kadens

146 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Peter Ylsöbäck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	127	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	130	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	18:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	139	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	134	47:15	10,00 km
11	0,21 km	0:59	4:40	124	48:14	10,21 km