Vilsta Konstsnöspåret 8 varv Skate

Söndag 18 februari 2018 10:21

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde skate nästan hela passet som variation. Bra tempo och fick in bättre teknik mot slutet av passet. Finns att lära, har inte kört mycket skate. Hemskt glid på skateskidorna folk runtom bara gled ifrån med många meter i varje backe nerför, borde dem väl inte göra eftersom jag inte har någon fästvalla på? Får nog fixa till dessa skidor ordentligt.

12,41 km
Distans

54:43
Tid

4:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

172 meter
Total stigning (klocka)

Atomic Redster World Cup Sk...

Total distans:

11:12:10

149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	124	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	136	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	142	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	143	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	147	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	146	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	144	30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	145	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	155	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	150	43:57	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	149	48:16	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	157	52:46	12,00 km
13	0,41 km	1:58	4:46	142	54:44	12,41 km