Fredric Höglind
1970 • Enskede

Indoor cup - Sollentuna

Lördag 3 februari 2018 12:17

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inomhusorientering i Sollentuna (Rudbecks gymnasium). Färdtid 28 min och därmed massa tid att hitta vägval genom gångar och upp och ned i trappor. Mkt knepigt. Vissa kontroller tos 40 sek och andra 18 resp 16 min. Clara var mkt snabbare idag. Ankie och Ester tog U2. Alma tittade på då det var tel trångt med massa folk på liten yta. 1,6 träningseffekt. inte jobbigt. kul ändå.
3,94 km
Distans
1:16:58
Tid
19:32 min/km
Snitt
113
Snittpuls
161
Maxpuls
142
Stegfrekvens
Asics DS Racer 11
Total distans: 
38:02:44
392 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från