Norrunda

Tisdag 16 januari 2018 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soffa eller jogga, soffa eller jogga, soffa eller jogga, ... JOGGA!

13,49 km
Distans

1:09:31
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	125	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	125	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	123	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	123	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	125	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	120	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	125	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	122	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	133	1:06:51	13,00 km
14	0,49 km	2:40	5:24	170	1:09:31	13,49 km