Löpning 2018-01-12

Fredag 12 januari 2018 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes skönt att springa i dag. det var rätt lätt hela vägen. vettig återhämtning. tog det medvetet lugnt. Första milen sedan skadan.

10,03 km
Distans

1:02:46
Tid

6:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

344 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	156	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	160	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	162	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	160	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	164	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	165	50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	165	56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	169	1:02:34	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:58	166	1:02:46	10,03 km