Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
Melker
Tisdag 9 januari 2018 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbigt att komma i as med andningen, tog typ 2,5 km innan den var riktigt i fas. tung i hela baksidan av benen inklusive skinkorna. tyckte det gick rätt ok ändå. ok återhämtning.
5,04
km
Distans
29:57
Tid
5:57
min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
139
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 april 2024
4,48 km
30:01
6:42 m/km
10 mars 2024
4,63 km
31:27
6:48 m/km
26 februari 2024
4,58 km
30:07
6:35 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
148
6:25
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
157
12:48
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
167
18:26
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
170
24:08
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
171
29:40
5,00 km
6
0,04 km
0:17
7:06
171
29:57
5,04 km
