Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:2514800:06:251,00 km
21,00 km6:236:2315700:12:482,00 km
31,00 km5:385:3816700:18:263,00 km
41,00 km5:425:4217000:24:084,00 km
51,00 km5:325:3217100:29:405,00 km
60,04 km0:177:0617100:29:575,04 km

9 januari 2018 - 16:47

Melker

Löpning - Distans
Jobbigt att komma i as med andningen, tog typ 2,5 km innan den var riktigt i fas. tung i hela baksidan av benen inklusive skinkorna. tyckte det gick rätt ok ändå. ok återhämtning.
5,04   km
Distans
29:57
Tid
5:57   min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls