1970 • Enskede

Knäbehandling och 2 km löpanalys naprapat

Måndag 8 januari 2018 21:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Strömbehandling sen 2 km på löpband med analys där jag sjunker ned på vänster ben. Lite större vinkel på vänster och jag håller uppe på höger bättre. Med kortare steg så landar jag med kroppen under foten på ett bättre sätt. Höger ben har bättre fotisättning och är starkare så höften sjunker inte ner som på vänster. Ska springa 3 ggr 20 min med 2 min gåvila och öka till 25 min 3 ggr löpning i slutet av januari
2 km
Distans
12:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans: 
47:18:13
533 km

Gilla passet