skyesjön

Fredag 5 januari 2018 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

pulsen kändes bättre än på länge. lite stelt/krampaktigt i skinkorna i början, höll nere tempot på grusvägen där det går uppför. när jag kom ut på Hemingsmålavägen så kändes det rätt ok. stumnade lite i låren dom sista 200 m.

6,82 km
Distans

42:22
Tid

6:13 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

237 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2024	7,17 km	45:50	6:24 m/km
5 april 2024	7,21 km	45:53	6:22 m/km
18 februari 2024	7,60 km	46:31	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	150	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	162	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	164	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	170	31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	172	37:50	6,00 km
7	0,77 km	4:33	5:56	172	42:22	6,77 km