Eriksberg

Tisdag 2 januari 2018 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otaggad så nöjd att jag tog mig ut idag. Fick håll för att jag åt för tätt inpå.

12,26 km
Distans

59:16
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	151	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	153	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	52:54	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	164	57:54	12,00 km
13	0,26 km	1:22	5:14	167	59:16	12,26 km