<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lillejuljogg

Lördag 23 december 2017 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka efter sjukdomsrunda 2. Jobbigt och segt.

7,48 km
Distans

39:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	37:19	7,00 km
8	0,48 km	2:35	5:23	132	39:55	7,48 km