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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:37:19	7,00 km
8	0,48 km	2:35	5:23	132	00:39:55	7,48 km