<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Eftermiddagslunk

Söndag 10 december 2017 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunka på...

14,1 km
Distans

1:11:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

199
Maxpuls

172
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	158	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	157	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	150	51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	153	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	148	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	1:06:00	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	145	1:10:40	14,00 km
15	0,10 km	0:38	6:17	147	1:11:18	14,10 km