Vreningerundan, längre

Måndag 27 november 2017 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang fullängtsrundan ikväll. Inledningsvis dimmigt och dålig sikt i pannlampans sken.

17,55 km
Distans

1:39:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	133	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	133	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	123	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	123	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	131	1:18:53	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	134	1:24:33	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	132	1:30:05	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	134	1:35:51	17,00 km
18	0,55 km	3:20	6:06	130	1:39:11	17,55 km