Uppför berget

Lördag 18 november 2017 08:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

260 höjdmeter på 4km innan frukost = helt slut. Skönt att vända ner igen.

8,11 km
Distans

40:11
Tid

4:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	166	16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	172	22:57	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	152	27:11	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	155	31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	152	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	160	39:48	8,00 km
9	0,11 km	0:24	3:47	167	40:12	8,11 km