1970 • Stockholm

Hägerstensvägen

Tisdag 7 november 2017 20:17

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1• stjärnklart. Fick in några ruscher men kunde inte variera tempot som jag hade planerat pga oförutsedd frosthalka. Fick fokusera mer på fotfästet i stället.
7,83 km
Distans
47:45
Tid
6:06 min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
83 meter
Total stigning (karta)
191 meter
Total stigning (klocka)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 
30:33:17
291 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2018 7,76 km 45:52 5:55 m/km
20 december 2017 7,77 km 47:26 6:06 m/km
24 januari 2010 8,01 km 55:42 6:57 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171486:171,00 km
21,00 km6:286:2816012:442,00 km
31,00 km5:455:4516318:293,00 km
41,00 km6:206:2016224:504,00 km
51,00 km6:186:1816631:085,00 km
61,00 km5:575:5716737:056,00 km
71,00 km5:405:4016842:457,00 km
80,83 km5:006:0117147:467,83 km