Vilstarunda hemifrån

Söndag 8 oktober 2017 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i Vilstaskogen i lugnt tempo. Har fortfarande inte hittat tillbaka till rätt träningsmotivation så gick segt.

10,62 km
Distans

1:06:06
Tid

6:13 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Jerry Nordgren - 9 oktober 2017

Den här årstiden är inte så rolig, man får passa på att motionera när solen skiner.

Leif Denander - 9 oktober 2017

Nej, har varit riktigt risigt väder i helgen och idag. Vet inte heller riktigt vad jag vill göra nu, får väl hitta ett mål så kanske det går lättare.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	50:44	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	1:02:34	10,00 km
11	0,62 km	3:32	5:44	1:06:06	10,62 km