Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna

Väsby - Märsta

Lördag 7 oktober 2017 10:45

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svårt att få upp flåset, för svag teknik/styrka... Men kändes bättre. Blött.
20 km
Distans
1:26:52
Tid
4:21 min/km
Snitt
288 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2018 20,11 km 1:19:37 3:58 m/km
13 oktober 2018 20,00 km 1:15:51 3:48 m/km
11 november 2017 20,06 km 1:20:29 4:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson och Fredrik Sone
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:3704:371,00 km
21,00 km3:453:4508:222,00 km
31,00 km4:054:05012:273,00 km
41,00 km4:444:44017:104,00 km
51,00 km4:294:29021:395,00 km
61,00 km4:234:23026:026,00 km
71,00 km4:024:02030:047,00 km
81,00 km4:414:41034:458,00 km
91,00 km3:403:40038:259,00 km
101,00 km3:553:55042:2010,00 km
111,00 km4:524:52047:1111,00 km
121,00 km4:344:34051:4512,00 km
131,00 km3:553:55055:4013,00 km
141,00 km4:204:2001:00:0014,00 km
151,00 km4:184:1801:04:1815,00 km
161,00 km4:264:2601:08:4416,00 km
171,00 km3:583:5801:12:4217,00 km
181,00 km4:334:3301:17:1418,00 km
191,00 km5:025:0201:22:1719,00 km
200,91 km4:365:0501:26:5319,91 km