Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna

Upplands Väsby - Märsta

Lördag 30 september 2017 11:35

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Premiär. Svajigt, får jag erkänna. Och insåg vindriktning när jag vände efter 10 km... Tungt tillbaka. Men hittade en bra ny väg att köra på.
20,08 km
Distans
1:32:42
Tid
4:37 min/km
Snitt
227 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2018 20,11 km 1:19:37 3:58 m/km
13 oktober 2018 20,00 km 1:15:51 3:48 m/km
11 november 2017 20,06 km 1:20:29 4:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson och Fredrik Sone
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:004:0004:001,00 km
21,00 km3:363:3607:372,00 km
31,00 km3:373:37011:143,00 km
41,00 km4:264:26015:404,00 km
51,00 km4:204:20020:005,00 km
61,00 km4:234:23024:236,00 km
71,00 km3:563:56028:197,00 km
81,00 km4:494:49033:088,00 km
91,00 km3:573:57037:059,00 km
101,00 km3:453:45040:5110,00 km
111,00 km5:255:25046:1511,00 km
121,00 km5:115:11051:2612,00 km
131,00 km4:074:07055:3313,00 km
141,00 km5:185:1801:00:5114,00 km
151,00 km5:065:0601:05:5715,00 km
161,00 km4:584:5801:10:5516,00 km
171,00 km4:414:4101:15:3617,00 km
181,00 km5:065:0601:20:4218,00 km
191,00 km5:515:5101:26:3319,00 km
201,00 km5:485:4801:32:2120,00 km
210,08 km0:214:2901:32:4220,08 km