Gate-Länsmansv.-Graningeskogen-Terrängrakan-Taserud-Taserudshallen-Styckåsg.-Hem

Fredag 29 september 2017 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass för att känna lite på vänsterknät inför morgondagens tävling. Haft känningar när jag går, men kände inget när jag sprang, skönt.

8,95 km
Distans

46:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

112 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	41:26	8,00 km
9	0,95 km	4:34	4:48	46:00	8,95 km