Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5700:04:571,00 km
21,00 km5:045:0400:10:022,00 km
31,00 km5:135:1300:15:143,00 km
41,00 km5:465:4600:21:014,00 km
51,00 km5:325:3200:26:335,00 km
61,00 km5:095:0900:31:426,00 km
71,00 km4:574:5700:36:407,00 km
81,00 km4:474:4700:41:268,00 km
90,95 km4:344:4800:46:008,95 km

29 september 2017 - 15:58

Gate-Länsmansv.-Graningeskogen-Terrängrakan-Taserud-Taserudshallen-Styckåsg.-Hem

Löpning - Distans
Ett pass för att känna lite på vänsterknät inför morgondagens tävling. Haft känningar när jag går, men kände inget när jag sprang, skönt.
8,95   km
Distans
46:00
Tid
5:08   min/km
Snitt
Crivit Svartgrön
Total distans: 1003 km