Johan Ljung
1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Tisdag 12 september 2017 19:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med E. 15• uppehåll
3,82   km
Distans
24:22
Tid
6:23   min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (map)
129   m
Total stigning (clk)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 
30:33:17
291 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2023 4,07 km 30:03 7:23 m/km
14 juni 2023 4,14 km 28:39 6:55 m/km
12 juni 2023 4,10 km 29:12 7:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:301476:301,00 km
21,00 km6:316:3116713:012,00 km
31,00 km6:136:1317019:133,00 km
40,82 km5:096:1917624:233,82 km