Flyget - Hem

Måndag 4 september 2017 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade morsans bil på flyget (Kommer från cypern i natt) och sprang sedan hem.

7,14 km
Distans

33:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg, Magnus Torrkulla och Jonas Köhler

Kommentarer

Jonas Köhler - 5 september 2017

Hur känns det med löpningen, på väg tillbaks?

Johan Sandström - 6 september 2017

Nja,,långt ifrån bra, dessa 7 km gick bra, men lixom de tidigare passen blir det stelt/svullet senare, framförallt på morgonen. Denna "sväng" känns svårare/besvärligare än problemet jag hade i våras.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	141	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	156	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	158	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	161	32:44	7,00 km
8	0,14 km	0:36	4:19	163	33:20	7,14 km