1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Måndag 4 september 2017 08:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bästa tiden sen 28/6 2010 då sprang jag på 5,40/km.

Perfekt löparväder 13 gr. och mulet
11,01 km
Distans
1:03:14
Tid
5:45 min/km
Snitt
ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...
Total distans: 
186:08:16
1541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 augusti 2019 11,05 km 1:18:51 7:08 m/km
1 augusti 2019 11,03 km 1:12:49 6:36 m/km
16 juli 2019 11,04 km 1:23:25 7:33 m/km

Gilla passet

Gillas av Robert Carlsson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5505:551,00 km
21,00 km5:465:46011:412,00 km
31,00 km5:455:45017:263,00 km
41,00 km5:495:49023:154,00 km
51,00 km5:465:46029:015,00 km
61,00 km5:325:32034:336,00 km
71,00 km5:445:44040:177,00 km
81,00 km5:425:42045:598,00 km
91,00 km5:515:51051:509,00 km
101,00 km5:365:36057:2610,00 km
111,00 km5:395:3901:03:0511,00 km
120,00 km0:026:3901:03:0711,00 km
130,00 km0:0682:0001:03:1311,01 km
140,00 km0:01212:1801:03:1411,01 km