<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

2xVattentornet+milen

Söndag 3 september 2017 17:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,42 km
Distans

1:31:53
Tid

5:58 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

38:14:18

391 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	145	58:42	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	147	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	143	1:11:06	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	143	1:17:14	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	142	1:23:19	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	142	1:29:35	15,00 km
16	0,42 km	2:18	5:26	151	1:31:53	15,42 km