Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Helsingborg Marathon
Lördag 2 september 2017 10:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När jag vaknade vid 7:20 låg det ett SMS med en fråga om jag ville springa Helsingborgs Marathon idag, det fanns en plast över bland det Danska klubb100 gänget där en var sjuk. Veckans träningsdos kändes lite hög men bestämde mig för att köra i alla fall, tänkte att jag hinner nog innan maxtiden. Skyndade mig till start och hann dit i tid! Loppen gick super bra av någon anledning sö blev det istället för 6h missär och smålunk en bra fart som höll nästan hela tiden och ett kapande av tiden jmf med de senase åren :) Banan var jättefin och med en del härliga backar, detta loppet kan bara rekommenderas, antagligen den finaste stads maran jag sprungit!
Sprang som "Kenneth Grønkjær"
42,2
km
Distans
4:25:08
Tid
6:17
min/km
Snitt
Rapa Nui 2 Tarmac
Total distans:
212:12:04
1623 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
19.
Björn Hedman
4:25:01
6:17 m/km
20.
Zingo Andersen
4:25:08
6:17 m/km
21.
Håkan Sjunnesson
4:25:43
6:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Mattias Grundelius
,
Forrest Gump =)
,
Mellanben
,
Anders Fritz
och
kortben
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 4 september 2017
Bra jobbat, Kenneth!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan