Vilstarunda hemifrån

Lördag 2 september 2017 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i lagom tempo hemifrån och på elljusmilen i Vilsta. Kändes väldigt segt i början men släppte vartefter.

10,67 km
Distans

58:51
Tid

5:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	135	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	55:25	10,00 km
11	0,67 km	3:26	5:09	148	58:51	10,67 km