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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	135	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	00:55:25	10,00 km
11	0,67 km	3:26	5:09	148	00:58:51	10,67 km