Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

Kryssgränd- Nya kommunslingan SÖ- Kryssgränd

Torsdag 17 augusti 2017 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning inför DHL-stafetten. Provade gamla skor med mer drop, gick bra.
5,01 km
Distans
25:41
Tid
5:08 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
107 meter
Total stigning (klocka)
Asics Comolus 16
Total distans: 
44:14:16
478 km

Kommentarer

Peder Hofmann - 18 augusti 2017
Stafett på gång! Kul!
Fredrik Lähnn LMM - 18 augusti 2017
Bra där! När är stafetten?
Cauchard Bernard - 18 augusti 2017
Russkt tempo Bra !
Peter Hansson LMM - 18 augusti 2017
Bra fart!!
Håkan Kiendl LMM - 22 augusti 2017
På tisdag är det stafett i Köpenhamn. Ja, egentligen hela veckan, men vi startar på tisdag!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:0505:051,00 km
21,00 km5:075:07010:122,00 km
31,00 km5:165:16015:283,00 km
41,00 km5:035:03020:304,00 km
51,00 km5:095:09025:405,00 km
60,01 km0:023:35025:425,01 km