Fredric Höglind
1970 • Enskede

Huddinge-Älvsjöskogen-Hem

Söndag 6 augusti 2017 13:52

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i regn halv tiden. Första 18 km kändes ok (5,14 tempo)sen 5 km i elljusspår med kupering och lite segare. Sista 5 km slut på energi i 5,45 tempo. Tog lite för lite vätska tror jag och 2 dl juice. Kunde inte hålla tempo men fick ett långt pass i alla fall.
28,51 km
Distans
2:34:50
Tid
5:26 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
262 meter
Total stigning
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind