Sotarblixtleden

Torsdag 3 augusti 2017 13:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick riktigt bra idag och klart snabbaste träningsrundan på denna led. Efter en kort paus vid Gallberget, lyckades jag springa tillbaka där jag kom ifrån, upptäckte det efter ca 150 meter, men riktigt klantigt av mig. Blev ju nån extra minut där.

10,89 km
Distans

1:13:08
Tid

6:43 min/km
Snitt

313 meter
Total stigning

Salomon Speedcross 3

Total distans:

52:22:41

498 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	10,79 km	1:18:20	7:16 m/km
6 juni 2022	10,74 km	1:19:24	7:24 m/km
12 maj 2018	10,73 km	1:14:55	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	15:06	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	23:34	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	29:45	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	36:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	42:18	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	50:00	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	56:25	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	1:02:15	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	1:07:26	10,00 km
11	0,89 km	5:42	6:25	1:13:08	10,89 km