Gate-Länsmansv.-Graningev.-Ö:a Högvalta-Rackstadvägen-Skog-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 5 augusti 2017 13:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott att få till ett långpass. Ganska kuperad runda. Började regna rejält vid 12 km, men det var rätt så skönt.

17,28 km
Distans

1:28:03
Tid

5:06 min/km
Snitt

210 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:16:51	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:21:39	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:26:39	17,00 km
18	0,28 km	1:24	5:00	1:28:03	17,28 km