Råbelöf 5km+Gamla Balsby 7,8

Lördag 29 juli 2017 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med Anneli+ 7,8km gamla Balsby med lte negativ split

12,86 km
Distans

1:14:56
Tid

5:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	111	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	114	13:49	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	112	20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	114	27:52	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	112	35:02	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	40:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	45:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	51:02	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	56:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	137	1:01:30	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	138	1:06:26	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	1:11:15	12,00 km
13	0,86 km	3:42	4:17	144	1:14:57	12,86 km