Morgonrunda

Fredag 21 juli 2017 07:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest på asfalt och lite längre än i onsdags.

13,67 km
Distans

1:14:42
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	36:42	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	144	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	145	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	148	1:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	1:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	145	1:11:01	13,00 km
14	0,67 km	3:42	5:29	145	1:14:43	13,67 km