<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

runt i floda

Söndag 9 juli 2017 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så trötta ben

10,18 km
Distans

51:54
Tid

5:06 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	154	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	161	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	166	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	168	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	172	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	170	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	170	39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	170	44:38	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	172	50:52	10,00 km
11	0,18 km	1:03	5:39	176	51:54	10,18 km