Vilstarunda hemifrån

Lördag 1 juli 2017 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo men var väldigt varmt ute så svettigare än vanligt. Annars allt helt ok.

7,86 km
Distans

41:12
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	143	36:57	7,00 km
8	0,86 km	4:16	4:58	158	41:13	7,86 km