<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Lördag 24 juni 2017 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

52:55
Tid

5:31 min/km
Snitt

57 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km
20 augusti 2024	9,48 km	1:07:24	7:07 m/km
11 augusti 2024	9,47 km	1:16:48	8:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	0	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	0	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	0	49:33	9,00 km
10	0,60 km	3:23	5:36	0	52:55	9,60 km