Del av Å-Loppet

Lördag 10 juni 2017 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nu har jag vilat flera dagar igen. Testade en stadsrunda denna gång. Är något som inte stämmer, fortfarande infektion i kroppen utan några speciella symptom? Får jobba vidare.

7,72 km
Distans

37:45
Tid

4:53 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	167	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	164	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	162	34:01	7,00 km
8	0,72 km	3:44	5:12	164	37:45	7,72 km