Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 5km

Måndag 5 juni 2017 21:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsjogg med Anneli
fortfarande lite ansträngningsförkyld efter Ringsjön runt där jag maxade duktigt och fick världens kramp efteråt. Vätternrundan känns som en avlägsen omöjlighet.....men cykeln är på service i alla fall
5,2 km
Distans
34:31
Tid
6:38 min/km
Snitt
151
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
72 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juni 2020 12,43 km 1:18:01 6:17 m/km
23 maj 2020 4,88 km 35:00 7:10 m/km
28 april 2020 5,05 km 37:56 7:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:451396:451,00 km
21,00 km6:416:4114713:262,00 km
31,00 km6:376:3715220:033,00 km
41,00 km6:366:3615626:394,00 km
51,00 km6:346:3416033:135,00 km
60,20 km1:196:3916134:325,20 km