<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Måndag 5 juni 2017 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,64 km
Distans

54:17
Tid

5:38 min/km
Snitt

51 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km
20 augusti 2024	9,48 km	1:07:24	7:07 m/km
11 augusti 2024	9,47 km	1:16:48	8:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	0	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	0	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	0	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	0	50:58	9,00 km
10	0,64 km	3:20	5:12	0	54:17	9,64 km