1971 • UMEÅ

5 km längs strandprom från jobbet.

Fredag 19 maj 2017 12:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lätt lunchjogg för att säkerställa start i morgondagens Vännäs Halvmara.
5,13 km
Distans
24:06
Tid
4:42 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Stegfrekvens
107 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V3
Total distans: 
30:12:30
377 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 19 maj 2017
Lätt = 4:42 = du vet inte vad lätt är :-)
Johan Sandström - 19 maj 2017
Vet i vart fall att det är lättare än 4,30 :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531314:531,00 km
21,00 km4:364:361429:292,00 km
31,00 km4:374:3714114:063,00 km
41,00 km4:394:3914718:454,00 km
51,00 km4:454:4514923:295,00 km
60,13 km0:384:3914624:075,13 km