Parkour nya 12 km

Tisdag 16 maj 2017 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny grym runda där man inte behöver korsa vägar och mycket mjukt underlag. Tänkte jogga men det gick snabbt ändå.

12,24 km
Distans

58:02
Tid

4:44 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	134	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	148	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	163	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	158	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	159	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	52:07	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	157	56:55	12,00 km
13	0,24 km	1:07	4:40	159	58:02	12,24 km