Hemifrån-Vilsta Gula femman-hem

Tisdag 9 maj 2017 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang i lagom tempo men kändes lite mer ansträngt än det borde. Pulsen mättes dock fel första km, så hög var den inte. Inte alls lika skön runda som senast i helgen. Gula Femman på 24:11.

6,8 km
Distans

35:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

204
Maxpuls

180
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:26	5:27	167	4:26	0,81 km
2	1,00 km	5:27	5:27	200	9:53	1,81 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	15:18	2,81 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	20:36	3,81 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	25:51	4,81 km
6	0,63 km	2:46	4:23	159	28:37	5,44 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	33:50	6,44 km
8	0,36 km	1:45	4:55	149	35:35	6,80 km