Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Lövåsenrundan
Lördag 29 april 2017 10:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite blåsigt så jag anpassade rundan för att minimera löpning i motvind på öppna ytor.
Kroppen kändes riktigt bra idag och jag märkte att jag ganska snanbt i början så jag fprtsatte även med det när det kändes bra. Utforskade lite nya områden idag och sprang bland annat igenom en torvmosse.
19,32
km
Distans
1:51:35
Tid
5:47
min/km
Snitt
145
Snittpuls
190
Maxpuls
156
Stegfrekvens
129
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
593:35:49
4869 km
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans:
106:08:17
969 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bo Johansson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls