Fredric Höglind
1970 • Enskede

Kungsholmen runt "hela vägen"

Måndag 24 april 2017 11:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass i god fart. Höll strax under 5 min fart förutom backarna vid Fredhäll. 4,0 i träningseffekt. 160 kadens och 48,7/51,3 vä/hö. 249 ms i markkontakt.
11,39 km
Distans
57:23
Tid
5:02 min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
158
Stegfrekvens
445 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2024 11,39 km 1:03:42 5:36 m/km
7 oktober 2021 11,55 km 58:22 5:03 m/km
11 maj 2020 11,53 km 59:03 5:07 m/km

Gilla passet

Träningspass från