Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt hem Örbyleden Gubbängen

Söndag 26 mars 2017 16:21

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte 5 km fart vilket funkade fint i 17 km förutom när det var rejäla backar. 4,0 träningseffekt.160 kadens, 11 cm vertikal rörelse. Lite stel efter gårdagens lopp men vill få till ett långpass till innan Pars dock lite kortare pga loppet igår.
22,14 km
Distans
1:54:41
Tid
5:11 min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
795 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från