<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 25 mars 2017 11:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,86 km
Distans

1:51:30
Tid

6:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2024	17,71 km	2:17:22	7:45 m/km
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	149	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	161	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	130	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	130	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	132	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	131	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	132	55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	134	1:02:34	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	132	1:08:25	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	129	1:14:38	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	134	1:20:36	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	133	1:27:01	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	135	1:33:39	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	135	1:39:47	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	134	1:45:57	17,00 km
18	0,86 km	5:33	6:27	137	1:51:31	17,86 km