Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Graningespåren och däromkring
Måndag 20 mars 2017 17:47
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första terrängrunda, med lite asfalt därtill. Blev ungefär 75 % i terrängen. Lite snö och is kvar på vissa ställen, men inte farligt. Tuff runda med många backar åt båda hållen.
9,88
km
Distans
1:00:15
Tid
6:06
min/km
Snitt
186
meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans:
52:22:41
498 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
5:57
1,00 km
2
1,00 km
7:16
7:16
13:13
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
19:32
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
24:54
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
32:15
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
39:00
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
44:55
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
50:00
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
55:42
9,00 km
10
0,88 km
4:33
5:10
1:00:15
9,88 km
