Kyrkebyskolan-Rosendal-OK-Graningev.-Graningespåren-Terrängrakan-Gästgiveriet-Taserud-Kocki-Degerängen-Myråsv.-Agneteberg-Kyrkebyskolan

Onsdag 22 mars 2017 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det ett lätt löpsteg, men tog det ändå rätt lugnt och bara njöt. Blev lite terräng och där sjönk tempot som väntat, men annars ganska jämnt tempo.

13,23 km
Distans

1:09:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

151 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	20:41	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	58:17	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:08:21	13,00 km
14	0,23 km	1:09	5:04	1:09:30	13,23 km