Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
7:16
7:16
00:13:13
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
00:19:32
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:24:54
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
00:32:15
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
00:39:00
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
00:44:55
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
00:50:00
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
00:55:42
9,00 km
10
0,88 km
4:33
5:10
01:00:15
9,88 km
20 mars 2017 - 17:47
Graningespåren och däromkring
Löpning - Terräng
Årets första terrängrunda, med lite asfalt därtill. Blev ungefär 75 % i terrängen. Lite snö och is kvar på vissa ställen, men inte farligt. Tuff runda med många backar åt båda hållen.
9,88
km
Distans
1:00:15
Tid
6:06
min/km
Snitt
Salomon Speedcros...
Total distans: 498 km